2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
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1442 kcal
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지방: 107.50g | 단백질: 98.59g | 탄수화물: 23.62g.
아침 식사: Delta Café. 점심 식사: Delta Café, Espinafre Bébe, Abacate, Italiana Formaggi Queijo Ralado Desidratado, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Castelões Queijo Curado em Fatias, Continente Queijo Fresco para Barrar Natural, Delta Café, Nova Açores Manteiga com Sal, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Carne de Vaca à Bolonha, Torresmos. 간식/기타: Torresmos, Milbona Emmental. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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