2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
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1380 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 87.34g | 탄수화물: 162.64g.
아침 식사: Мёд, Простоквашино Творог 10%, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Ацидолакт с Инулином, Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Капуста Тушеная с Мясом, Простоквашино Творог 10%, Мёд. 간식/기타: Ацидолакт с Инулином, Мёд. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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