2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
|
1658 kcal
|
지방: 62.25g | 단백질: 101.17g | 탄수화물: 182.40g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Виноград, Корона Черный Шоколад 71%, Хлеб из Закваски, Нектарин, Инжир, Гранола Кленовая, Кефир 2,5%. 점심 식사: НАК Брынза Болгарская , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничная Крупа, Мясо Индейки. 저녁 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленые Оливки, Мясо Индейки, Авокадо, Песто Baresa, НАК Брынза Болгарская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Яблоко, Сыр Сулугуни, Груша, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Виноград, Творог 5%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|