2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
|
1459 kcal
|
지방: 30.15g | 단백질: 35.56g | 탄수화물: 263.07g.
아침 식사: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Земляника, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Мёд, Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Виктория Овощи Жаренные, Рассольник Постный. 저녁 식사: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Бондюэль Горошек Консервированный , Овсяная Каша на Воде, Яблоко. 간식/기타: Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Окей Груша Конференс, Чай. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|