2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
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1302 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 144.47g.
아침 식사: Доширак Лапша со Вкусом Грибов, Кофе с Молоком. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Рассольник. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%. 간식/기타: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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