2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
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1155 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 66.02g | 탄수화물: 106.48g.
아침 식사: Сыр Российский (Витязь), Сливочное Масло, Яйцо, Чай, Овсяные Хлопья, Молоко (Фудмастер) 2,2%. 점심 식사: President Сметана 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур, Помидоры. 저녁 식사: Вареное Яйцо, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Food Master Кефир 1%, Молоко (Фудмастер) 2,2%, Персики, Шоколад. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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