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体脂肪 24.4
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84.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
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1405 kcal
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지방: 49.27g | 단백질: 104.78g | 탄수화물: 129.33g.
아침 식사: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, さばみそ煮, 味噌汁, ご飯, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: キューピー シーザーサラダドレッシング, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, おにぎり. 저녁 식사: ゆで卵. 간식/기타: 大塚製薬 SOYJOY クリスピー ホワイトマカダミア. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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