2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
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1798 kcal
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지방: 101.55g | 단백질: 93.21g | 탄수화물: 127.46g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Лента Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец, Каждый День Филе Трески, Фунчоза. 저녁 식사: Огурец, Ламбер Сыр 50%, Сарделька. 간식/기타: Сухие Цельные Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кладезь Конфитюр Черничный на Фруктозе, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Груша. 더보기
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4137 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, 쇼핑 - 3 시간, 출근 - 8 시간, 가사 - 3 시간, Google Fit - 9 시간 50 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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