2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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723 kcal
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지방: 31.66g | 단백질: 68.84g | 탄수화물: 39.25g.
아침 식사: Whey Protein. 점심 식사: Soya Óleo de Soja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). 더보기
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