2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1491 kcal
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지방: 70.86g | 단백질: 98.61g | 탄수화물: 114.11g.
아침 식사: Yogurt alla Frutta (Magro), Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Olive Verdi, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Kiwi, Insalata Mista Verde, Colfiorito Semi Mix Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce. 저녁 식사: Murgella Burrata con Cuore di Panna, Carne di Manzo Macinata (Fettine Surgelate, Cotta, alla Griglia), Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), U! Grigliata di Verdure, U! Grigliata di Verdure. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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