2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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2356 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 187.14g | 탄수화물: 302.35g.
아침 식사: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse. 점심 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon 7 Cereali. 저녁 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, OK Bio Bio Gallette con Legumi, Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Pesca Noce, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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