2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1788 kcal
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지방: 45.18g | 단백질: 258.74g | 탄수화물: 92.74g.
아침 식사: クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン, 大根. 점심 식사: ささみ, キャベツ. 저녁 식사: ブロッコリ, サツマイモ, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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