2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1495 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 109.49g | 탄수화물: 158.74g.
아침 식사: Marmelade, Becel Vital, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Käseaufschnitt Leicht. 점심 식사: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, REWE Beste Wahl Geflügel Wiener mit Rapsöl, Aldi Datteltomaten, Lidl Skyrella. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Feine Gürkchen, Cocktailtomaten, Marmelade, Dulano Lachsschinken, Wasa Roggenknäcke, Becel Vital, Harzbube Handkäse mit Kümmel. 간식/기타: Obstsalat, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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