2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
|
1698 kcal
|
지방: 66.42g | 단백질: 106.53g | 탄수화물: 171.67g.
아침 식사: Bonfesto Cream Cheese, Куриное Филе Вареное, Ляховичок Десерт Творожный Лакомка, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Кофе с Молоком. 점심 식사: Шарлотка с Яблоками, Макароны Жареные, Камако Соус Горчичный, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Минская Марка Сметана 15%, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Сливы, Арахисовая халва порция10г, Помидоры, Минская Марка Сметана 15%, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная. 간식/기타: Травяной Чай, Ляховичок Десерт Творожный Лакомка. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|