2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1172 kcal
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지방: 59.06g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 101.68g.
아침 식사: Золотой Колос Рыжик. 점심 식사: Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Dr. Hoffman Казеин(Протеин) Top Casein, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 간식/기타: Fruttis Йогурт Протеин. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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