2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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2323 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 180.13g | 탄수화물: 251.22g.
아침 식사: Nocciole, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Succo Arancia 100%, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. 저녁 식사: Vallericca Cuori di Iceberg, Lovilio Mozzarella Light, Vongole, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Susine, Self Omninutrition Whey & Oat, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo, Probios Farina di Grano Saraceno. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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