2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
|
2594 kcal
|
지방: 81.76g | 단백질: 115.69g | 탄수화물: 349.45g.
아침 식사: Formelle di Frumento Integrale, Proteine Whey, Latte (Latte Intero), Bastoncini di Crusca, Crunchy Muesli Chocolate, Corn Flakes Originali. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella, Pomodoro Cuore di Bue, Pasta, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 저녁 식사: Cioccolatino, Conad Ghiaccioli, Panna Montata, Gelato al Pistacchio. 간식/기타: Riso, Tonno all'olio d'oliva, Conad Ghiaccioli. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|