2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
|
1686 kcal
|
지방: 71.74g | 단백질: 80.14g | 탄수화물: 177.02g.
아침 식사: Pirkka Suippopaprika, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Arla Ingman Luonto+ Mango, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Snellman Voileipäkinkku. 점심 식사: Kirsikkatomaatit, Arla Raejuusto 0,2%, Valio Eila Laktoositon Piimä, Kokkikartano Broilerikiusaus. 저녁 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Salonen Tosihyväsämpylä, Apetit Savulohisalaatti. 간식/기타: Ingman Vadelma Smoothie Jäätelö. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|