2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
|
1568 kcal
|
지방: 47.60g | 단백질: 110.66g | 탄수화물: 170.36g.
아침 식사: Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриная Печень, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. 점심 식사: Картошка Печеная, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Novus Баклажан Жареный, Петелинка Филе Грудки без Кожи. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Тунец. 간식/기타: Фруто Няня Пюре Морковь, Агуша Пюре Яблочное, Нектарин, Арбуз. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|