2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1421 kcal
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지방: 73.86g | 단백질: 72.29g | 탄수화물: 118.52g.
아침 식사: Jajko na Miękko, Jajko, Lidl Bułka Pszenna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Kawa Capuccino . 저녁 식사: Ser Mozzarella, Biedronka Ciasto Francuskie, Sos Wołowy lub Mięsny, Lidl Bułka Pszenna, Chleb Pita z Kurczakiem, Serem, Sałatą i Pomidorem w Stylu Fajita, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. 간식/기타: Brzoskwinie, Lody Waniliowe. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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