2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
|
1437 kcal
|
지방: 52.00g | 단백질: 75.48g | 탄수화물: 171.32g.
아침 식사: Овсяноблин, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Банан. 점심 식사: Свинина Тушеная, Фаршированный перец, Йогурт, Ржаной Хлеб, Чай, Шарлиз Пастила. 저녁 식사: Помидоры, Чай, Ржаной Хлеб, Йогурт, Творог (Обезжиренный), Hershey's Карамельный Сироп. 간식/기타: Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Лакомо Мороженое Пломбир Ванильный, Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|