2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
|
1806 kcal
|
지방: 47.17g | 단백질: 151.79g | 탄수화물: 122.22g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький 72%, Велком Бекон Сырокопченый, Milford Сахарозаменитель, Кофе, Сыр Голландский, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Жареное Яйцо. 점심 식사: Булгур с курицей и свежей стручковой фасолью, обжареные в соусе Черный Перец. 저녁 식사: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Булгур с курицей и свежей стручковой фасолью, обжареные в соусе Черный Перец. 간식/기타: Heineken Пиво Светлое, Heineken Newcastle Brown Ale, Milford Сахарозаменитель, Power System L-Carnitin, Чай, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|