2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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2367 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 159.50g | 탄수화물: 332.00g.
아침 식사: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 점심 식사: セブン-イレブン 五目ちらし寿司, セブンイレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね. 저녁 식사: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). 간식/기타: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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