2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
|
1621 kcal
|
지방: 70.94g | 단백질: 119.52g | 탄수화물: 137.48g.
아침 식사: Ранетки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. 점심 식사: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ранетки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Фасоль с Морковкой. 저녁 식사: Ранетки, Котлеты Куииные, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Ячка. 간식/기타: Лакт Творог 2%, Ранетки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|