2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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164.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 62.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1972 kcal
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지방: 108.32g | 단백질: 107.71g | 탄수화물: 139.10g.
아침 식사: Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon Thick Sliced, Fried Egg, Great Value Jumbo Buttermilk Biscuits, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Yellow Mustard, Kroger Wheat Sandwich Bread, Cheetos Crunchy Cheetos, Great Value 97% Fat Free Smoked Ham, Great Value American Cheese Singles, Private Selection Flax & Fiber Bread. 간식/기타: Ice Breakers Ice Cubes. 더보기
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5405 kcal
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운동:
휴식 - 30 분, 운전 - 3 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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