2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
|
986 kcal
|
지방: 28.45g | 단백질: 48.01g | 탄수화물: 136.90g.
아침 식사: Harris Teeter Mini Muffins, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. 점심 식사: Oreo Oreo Thins, Fresh & Easy Cut Pineapple, Cuties Mandarin Orange, Simply To Go Ham & Cheese Sandwich. 저녁 식사: Celery, Fresh & Easy Black Cherries, Cucumber (Peeled), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Scallions or Spring Onions, Cherry Tomatoes, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Jell-O Peach Gelatin Dessert, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Peach. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|