2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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2089 kcal
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지방: 67.81g | 단백질: 138.80g | 탄수화물: 223.68g.
아침 식사: イオン オージービーフ 肩ロース, セブンイレブン ジューシーいなり寿司3個入り, グリコ Bifix 白桃&ザクロヨーグルト, 明治 ザバス ウェイトダウン. 점심 식사: 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー, グリコ乳業株式会社 朝食Bifix アロエ, 明治 ザバス ウェイトダウン, 西友 梅キュウ細巻き2本. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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