2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1058 kcal
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지방: 77.70g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 25.87g.
아침 식사: Delta Café, Origens Óleo Coco Extra Virgem. 점심 식사: Italiana Formaggi Queijo Ralado Desidratado, Milhafre Manteiga com Sal, Costeleta de Porco Frita, Legumes Salteados. 저녁 식사: Auchan Toucinho Fumado, Auchan Queijo Mozzarella Ralado, Carne de Vaca à Bolonha, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). 간식/기타: Prozis 100% Real Whey Isolate, Queijo de Cabra, Auchan Queijo Flamengo, Morangos, Mirtilos. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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