2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
|
1279 kcal
|
지방: 49.92g | 단백질: 50.19g | 탄수화물: 121.44g.
아침 식사: Черная Смородина, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Пышка Сайда Жареная в Яйце, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Борщ с Говядиной, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 저녁 식사: Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Вино Красное Сухое. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Campina Сливки Порционные, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|