2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
|
1520 kcal
|
지방: 42.97g | 단백질: 93.51g | 탄수화물: 198.04g.
아침 식사: Сахар, Хлебец, Индейка Тушеная с Овощами, Добряна Сыр Король Артур, Гречка Отварная. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Гуляш из Курицы, Рис Отварной. 저녁 식사: Абрикос, Магнит Слива, Арбуз, Рот Фронт Карамель Малютка, Блинчики из печени, Гороховая Каша. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сахар, Яйцо, Яблоко Зеленое, Творог 0%. 더보기
|
안정된 체중
|