2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1281 kcal
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지방: 40.80g | 단백질: 54.02g | 탄수화물: 174.77g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Pesche, Tè (Infuso), Miele, Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco Fette Biscottate, Muller Yogurt Bianco 0%. 점심 식사: Prosus Fettine di Lonza, Pane Comune, Verdura Cotta. 저녁 식사: Prosciutto Cotto, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Coop Asiago, Focaccia, Spaghetti. 간식/기타: Coop Snack Gelato al Cocco, Banana, Nespresso Caffè . 더보기
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1440 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 28 분, 휴식 - 13 시간 32 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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