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希望八月結束的時候可以穩定在65以下
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1137 kcal
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지방: 100.45g | 단백질: 48.12g | 탄수화물: 18.87g.
아침 식사: 排骨湯, Arla 動物性鮮奶油, 防彈咖啡. 점심 식사: 苦瓜炒蛋, 排骨湯, 鯖魚, 韓式泡菜. 간식/기타: 生酮蛋糕, Babybel Cheddar球, 綠茶, 萬歲牌 無調味腰果. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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