2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1123 kcal
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지방: 26.97g | 단백질: 64.80g | 탄수화물: 163.49g.
아침 식사: Café, Azúcar, Queque. 점심 식사: Mortadela de Carne, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. 저녁 식사: Tang Agua de Sabor, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Mangos. 간식/기타: Batido Proteinas, Guayaba, Queque, Azúcar, Té sin Azúcar. 더보기
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1782 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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