2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1205 kcal
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지방: 67.00g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 107.23g.
아침 식사: Fried Egg, Schmidt 647 Italian Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. 점심 식사: Pure Heart Seedless Watermelon, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Hard-Boiled Egg, Member's Mark Twice Baked Seasoned Croutons, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Member's Mark White Balsamic Vinaigrette, Tomatoes, Fresh Express Garden Salad. 간식/기타: Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Popsicle Sugar Free Popsicles, Clementines. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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