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85 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1083 kcal
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지방: 76.73g | 단백질: 56.56g | 탄수화물: 57.28g.
점심 식사: Hortifruti Abacate, Aceite de Oliva, Tomates, Rúcula, Natural Salads Couve Manteiga, Friboi Contra Filé Maturado. 저녁 식사: Maille Mostarda à L' Ancienne, Tomates, Lechuga Arúgula, Carambola, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sadia Mussarela, Ají Verde, Zucchini, Zapallo. 간식/기타: Hortifruti Abacate. 더보기
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2509 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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