2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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735 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 48.66g | 탄수화물: 50.20g.
점심 식사: Sabe Leite Desnatado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Carne. 저녁 식사: Queijo Coalho, Batata Doce. 간식/기타: Sabe Leite Desnatado, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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