2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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2137 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 170.46g | 탄수화물: 233.48g.
아침 식사: Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Weight Watchers Latte Scremato, BPR Protein Oat Pancake. 저녁 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Ferrari GranMix Classico, Pomodori Rossi, Albume d'uovo, Uovo. 간식/기타: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25, Gran Casale Grana Padano, WHY Grissini Proteici. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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