selene80님의 저널, 2018년 08월 21일

2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

47.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:

492 kcal

지방: 21.42g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 20.28g. 점심 식사: Carote Bollite, Zucchine Bollite, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico. 저녁 식사: Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Parma Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde, Pomodori. 더보기

1680 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

selene80님의 체중기록

전체 내역보기

selene80님의 저널, 2018년 08월 21일

댓글달기

selene80님의 체중기록