2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1417 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 142.92g | 탄수화물: 81.20g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Помидоры. 저녁 식사: Lactica Греческий Йогурт, Lactica Греческий Йогурт, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Дмитровские Овощи Салат Каприз, Хлебнаш Фитнес. 간식/기타: Окей Банан, Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский 4,5%. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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