2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1923 kcal
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지방: 105.15g | 단백질: 50.58g | 탄수화물: 121.51g.
아침 식사: Southern Grove Retreat Trail Mix, Nut Pods Coffee Creamer, Smithfield Thick Cut Bacon. 점심 식사: Starbucks Coffee Frappuccino (Grande), Starbucks Sweetened Whipped Cream (Grande/Venti), Oscar Mayer Lunchables Turkey & American Cheese Stackers. 저녁 식사: Red Wine 8 Oz, Sour Cream, Cream Cheese, Cooked Green Cabbage, Kirkwood Chipotle Chicken Sausage. 간식/기타: Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, 78% Dark Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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