2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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2690 kcal
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지방: 114.50g | 단백질: 193.00g | 탄수화물: 267.00g.
아침 식사: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g), Atkins Plus Protein & Fiber. 점심 식사: Pizzarev pizzarev with canadian bacon and cheese. 저녁 식사: Pepperidge Farm Slider Roll, Gorton's Smart & Crunchy Breaded Fish Fillets, Trident Seafoods The Ultimate Fish Stick. 간식/기타: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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