2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1695 kcal
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지방: 82.24g | 단백질: 110.03g | 탄수화물: 129.33g.
아침 식사: Abacate, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 점심 식사: Batata Doce, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Contra-filé, Salada de Folhas, Cenouras. 저녁 식사: Cenouras, Salada Verde Mista, Contra-filé, Ovo Cozido. 간식/기타: Isabela Torrada Tradicional, Ovo Mexido, Triunfo Cereal Mix Aveia e Mel, Iogurte de Kefir. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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