2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1219 kcal
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지방: 72.29g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 70.45g.
아침 식사: Schweizer Käse, Aldi Geflügel Mortadella, Kaffee. 점심 식사: Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kapern, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Lachsfilets. 저녁 식사: Aldi Vanilleeis, Marmelade, Aldi Nord Skyr. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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