2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1489 kcal
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지방: 93.53g | 단백질: 109.09g | 탄수화물: 57.58g.
아침 식사: Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido. 점심 식사: Tomates Cereja, Pilão Café, Alface, Brócolis, Repolho Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. 저녁 식사: Molho de Soja (Shoyu), Munz Chocolate 70%, Shimeji na Manteiga, Abobrinha Italiana. 간식/기타: Hortifruti Patinho Moído , Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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