2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1179 kcal
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지방: 63.49g | 단백질: 61.94g | 탄수화물: 92.39g.
아침 식사: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Лапландский, Авида Молоко 2,5%, Сахар. 점심 식사: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Подсолнечное Масло, Окей Минтай Филе, Курскхлеб Хлеб Слободской. 저녁 식사: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Отварная. 간식/기타: Перекресток Персик, Авида Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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