Jeff H님의 저널, 2012년 08월 12일

2012년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.9 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 12일:

2072 kcal

지방: 104.10g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 222.63g. 아침 식사: coffee, sugar. 점심 식사: Big Mac, McDOnalds Large fries, McDouble. 간식/기타: nabisco Saltines crackers, Cracker Barrel Cracker cuts, double stuff oreo. 더보기

2211 kcal

운동: Car Washing - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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