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Jeff H
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2012년 08월 12일
Jeff H님의 저널, 2012년 08월 12일
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2012년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.9 kg
지금까지 감소한:
5.9 kg
.
남은양:
3.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 08월 12일:
2072 kcal
지방: 104.10g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 222.63g.
아침 식사:
coffee, sugar.
점심 식사:
Big Mac, McDOnalds Large fries, McDouble.
간식/기타:
nabisco Saltines crackers, Cracker Barrel Cracker cuts, double stuff oreo.
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2211 kcal
운동:
Car Washing - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
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