2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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2324 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 110.16g | 탄수화물: 326.64g.
아침 식사: Bananen, Molenland Noordholland Premiumkäse, K-Classic Hinterkochschinken , Clever Roggenvollkornbrot , Gurke (Geschält), Aprikosen, Milch 1,5%. 점심 식사: Bio-Zentrale Johannisbrotkernmehl , Milch 1,5%, Pellkartoffeln, K-Classic Hinterkochschinken, Alnatura Olivenöl, Zwiebeln, Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Corny Peanut-Chocolate American Style , Bananen, Milch 1,5%, Pellkartoffeln, Alnatura Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Katjes Gelee Früchte, Schlagsahne, Gut & Günstig Sauerkirschen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Mondamin Waffeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Vanillezucker. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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