2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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2495 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 146.37g | 탄수화물: 340.67g.
아침 식사: Noci, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota. 점심 식사: Develey Salsa Burger, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Pam Condimento per Insalata di Riso senza Olio, Zucchine Bollite, Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Prozis Maltodestrine, Heineken Birra, Probios Farina di Grano Saraceno, Daily Life Oatmeal Instant, Paneangeli Granella di Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Susine, Sondey Gallette di Riso. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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