2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1212 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 56.79g | 탄수화물: 136.26g.
아침 식사: Kawa Capuccino , Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Lidl Bułka Pszenna. 저녁 식사: Mizeria, Sos Wołowy lub Mięsny, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Lody Waniliowe, Winogrona, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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