2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
|
1704 kcal
|
지방: 59.43g | 단백질: 43.20g | 탄수화물: 258.27g.
아침 식사: Мёд, Овсяная Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Икра овощная, Рис с луком и морковью, Свекольный салатик. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат, Чечевичные котлетки. 간식/기타: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Рис с луком и морковью, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|